내 몸에 알맞은 의자찾기_T50air 구매

장시간 앉아있으려면 편안하고 안정적인 자세가 필요합니다.

 

1. 중력의 영향을 최소화 시켜 근육의 긴장을 없애야함

2. 관절들이 올바른 자세를 취해야함.

 

이를 위해서 몸에 맞는 알맞은 의자와 그 조절이 중요합니다.

 

안정적인 자세

일반적인 올바른 의자에 앉은자세

올바른 의자자세의 조건을 보시면

최대한 몸을 밀착시켜 중력의 영향을 최소화하고

근육이나 뼈가 올바른 위치에 올수 있게끔 책상, 바닥, 의자를 통해 지지하는것을 목표로합니다.

 

안정적인 자세를 위한 4가지 조건

1.눈높이 :  모니터를 아주살짝 내려다보는 정도

 목근육에 긴장없이 편안한 자세를 만들어야합니다. 그 기준을 인터넷 주소창과 눈높이가 일직선이 되어야한다고 표기했네요.

 

2. 팔 높이 :  팔꿈치가 수직에 가깝게 되는 범위로

팔꿈치가 너무 들리거나 내려갈경우 어깨와 승모에 큰 긴장감이 느껴지게 됩니다.

이는 어깨결림 및 통증을 유발할 수 있습니다. 

 

3. 무릎 뒤쪽과 의자좌판 사이에 3~4cm정도의 공간필요

좌판이 길어 무릎과 닿거나 무릎이 제대로 구부러지지 않을정도라면 다리가 자연스럽게 구부러지지 못해 매우 불편감을 느끼실겁니다.

 

키에 비해 너무 큰 의자를 사용하시게 되면 대부분이 이러한 증상이 있으며 작은사이즈의 의자를 사용하셔야합니다.

 

4. 허벅지는 수평, 무릎은 수직, 발바닥은 땅바닥

의자가 높아 발바닥이 떠있고 무릎이 내려와 있을경우 지속적으로 중력의 영향을 받아 금방 피로감을 느낄 수 있습니다.

반대로 의자가 너무 낮을경우 무릎이 올라가게 되어 무릎 및 허벅지에 불편감을 느낄 수 있습니다.

 

허벅지가 수평, 무릎은 수직, 발바닥은 땅바닥에 닿는 자세를 찾아야 중력의 영향을 최소화 할 수 있습니다.

 

https://www.thehumansolution.com/ergonomic-office-desk-ergonomic-chair-and-keyboard-height-calculator/

Ergonomic Office Desk, Chair, and Keyboard Height Calculator

위 사이트는 신장에 따라서 알맞은 자세를 위한 의자, 책상등의 추천 높이등을 확인할 수 있습니다.

 

참고하여 책상 및 의자사이즈를 고려해도 좋을것 같습니다.

 

알맞은 의자찾기

사람마다 신체구조가 다르기 때문에 최대한 다양한 조절이 가능한 의자가 안정적인 자세를 찾는데 유리합니다.

특히 고려해야할 요소는

 

1. 팔걸이 높이조절 여부

2. 좌판 깊이 조절 여부

3. 의자의 최소, 최대높이

4. 헤드레스트의 유무

 

특히 유명한 의자를 덜컥 구입하는것 보다는 실제로 앉아보고 맞는 제품을 고를 수 있도록 하는게 중요합니다.

저의 경우 시디즈 T50air를 친구집에서 앉아보고 매우 편안하여 알아보게 됐습니다.

 

T50air의 주요 기능으로는

1. 좌판 깊이조절

2. 팔걸이 높이 조절 및 각도 조절

3. 틸팅 강도 조절 (어느정도의 힘으로 의자등판을 기울일지)

4. 틸트상태에서 고정기능

 

이 있습니다.

T50air는 T500HLDAair제품으로 가장 많은 조절기능을 갖습니다.(출처:시디즈 홈페이지)

 

주의해야할 점은 T50air는 생각보다 크기가 큰 의자입니다.

 

T50air 최소 좌판높이 46cm, 좌판깊이 48cm / 183cm의 추천 좌판 높이 46cm

앞서 언급드린 사이트에서 확인해보면 183cm에게 추천하는 좌판높이가 46cm 입니다.

그런데 T50air의 경우 최소높이가 46cm 입니다.

이러한 이유는 시중에 판매되는 책상 높이가 70cm정도라서 그에 맞게 디자인이 되지 않았나 싶습니다.

 

이러한 경우는 책상에 맞게 의자를 높이고 알맞은 발받침대를 사용하는게 이상적입니다.

발을 편안하게 올려 45도 정도 각도를 유지하는것이 이상적이라고 합니다.

 

이런 고민 없이 신장과 몸무게별로 의자를 만들어 제공하는 회사도 있습니다. 다만 이제품은 가격이 520,000원 입니다.

http://sizeof.kr/

SIZEOF_ 사이즈오브 공식 홈페이지

신장별 의자 사이즈표, 신장별 의자를 다른사이즈로 제작해줍니다.

 

T50air이 사이즈가 큰 의자임에도 구입한 이유는

1. 앉아봤을때 너무나도 편했다.

2. 이용중인 책상높이가 70cm

3. 발받침대를 갖고있다.

4. 여름용으로 시원한 메시소재인 점이 사용감이 매우 좋았다.

5. 세일중...

22년 7월29일 기준 시디즈 공식홈페이지에서 할인행사 진행중이더라구요

 

의자 받으면 또 후기 올리겠습니다.

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